Мышцы живота А знаете ли вы, что упругие красивые мышцы живота создают здоровье мышцам антагонистам – мышцам поясницы? Важно тренировать пресс не только для красоты тела, но и для здоровья. И важно начинать тренировать пресс еще в раннем возрасте, и заниматься всю жизнь. Именно это позволит вам защитить себя от радикулита и болей в спине…