Мышцы рук – бицепсы и трицепсы Какими должны быть мышцы рук – бицепсы и трицепсы? В частности, какой должна быть форма женских рук без больших мышц? Если обвисшие руки нужно только подтянуть без обозначения на них внушительных мышц, то лучше применять занятия со жгутами. Но в случае, когда вы желаете нарастить бицепсы, то вам нужно…