Пища - источник энергии

Пища - источник энергии

Пища – источник энергии

Все мы с детства знаем, что пища – источник энергии.

Однако это не всегда работает только в сторону прибавления энергии.

Наш организм обмануть невозможно – если вы скушали что-то вредное, то ждите отклика на вашем самочувствии.

Вспомните свои чувства после очень плотного обеда? Усталость?

Да, еда забрала энергию вашего тела.

Какие же продукты способны это делать:


Жареная еда – это какая пища, как источник энергии?

После таких продуктов наш организм направляет все силы на выведение съеденного из организма.

Жареные продукты очень сложно перевариваются, но главное – не насыщают нас полезными веществами.

Все, что происходит – затраты сил на переваривание и, как следствие, новое желание покушать через небольшой промежуток времени. 

https://protebya.com/pravilnoe-pitanie/

пища источник энергии
Пища – источник энергии

Сладости.

Сахар, поступивший в организм, действует таким образом: сразу после того, как мы съели его, он вызывает большое количество энергии.

Однако, такая бодрость быстро сменяется на апатию и бессилие – это как компенсация за резкий выброс энергии.


Химические продукты.


Только представьте, сколько вокруг нас искусственных продуктов с усилителями вкуса и ароматизаторами.

А наш организм не был создан для таких продуктов – сотни лет люди питались только натуральными.

Поэтому еда, которую мы выбираем на прилавках магазина, не несет энергетической пользы для организма.


Фаст-фуд.


Мы знаем о его влиянии, но всегда хочется побаловать себя, или скорее перекусить.

Но знаете ли вы, как это на вас отразится? Фаст-фуд – это пища – какой источник энергии?

Просто вспомните свое состояние после фаст-фуда? Усталость, бессилие, апатия?

Еще бы… Организм тратит все на вывод таких негативных продуктов.

Пища источник энергии
Пища источник энергии

Как же найти оптимальные продукты для себя?

Постарайтесь отслеживать свое состояние после приема пищи.

Как только возникает усталость или апатия – вы съели не полезное, стоит от этого отказаться.

А если после еды у вас прекрасное самочувствие – вы на правильном пути.

И мой маленький совет: решили съесть что-то вредное?

Спросите себя “А мой тренер разрешил бы это?”.

Ответ для вас очевиден и поможет сделать правильный выбор!

Какую пищу вы выбираете?

Какой источник энергии вы выбираете?

Ведь пища – источник энергии всегда!

Я предлагаю вам спланировать питание, которое позволит вам похудеть

и поможет вам ощутить бодрость и энергию в теле в течение каждого дня!

https://protebya.com/pravilnoe-pitanie/

Пища источник энергии
Пища источник энергии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.