Нужно ли покупать карту в спорклуб?

Нужно ли покупать карту в спорклуб?

Карта в спортклуб или онлайн курс – что лучше для вас?

Непременно ли надо посещать спортзал, чтобы иметь привлекательное тело? Как ответить на вопрос: карта в спортклуб или онлайн курс – что лучше для вас?

Многое зависит от формы, в которой вы пребываете. Если вы стремитесь набрать вес для обретения красивых мышц, стоит упражняться с тяжестями. Если вы не счастливый обладатель домашнего спортзала, можно, чтобы посещать тренажерный зал.

Если наоборот вы хотите сбросить вес, то вам придется, кстати, кардионагрузка, а значит, необходимо обзавестись гантелями и жгутами для тренировок.

Какими должны быть ваши занятия?

У вас есть альтернатива: карта в спортклуб или онлайн курс – что лучше для вас?

Подробнее

карта в спортклуб

В зависимости от того, какое телосложение вы имеете и ваших стараний, у вас есть возможность сбросить лишние килограммы или нарастить мышечную массу.

Преимущества домашних тренировок

  • вас не видят посторонние, и нет необходимости перед кем-либо отчитываться;
  • вы можете самостоятельно решать, когда и как тренироваться;
  • вам доступны питьевая вода, еда;
  • дома удобнее принимать ванну или душ после упражнений;
  • во время тренировки вы можете смотреть телевизор.

Недостатки тренировок дома

  • инвентарь для упражнений отсутствует;
  • вас некому стимулировать и оказывать помощь;
  • отсутствие опытного тренера чревато тем, что можно нанести вред своему здоровью;
  • не исключено, что вас подведет сила воли, и вы бросите занятии спустя неделю после начала тренировок.

А теперь решать только вам: карта в спортклуб или онлайн курс – что лучше для вас?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.